Y de energía ¿cómo andas?

¿Sientes que te falta energía? ¿Te cuesta trabajo realizar hasta la más simple tarea? Si bien la ciencia nos ha dicho que todo en el universo es energía y que nosotros, en esencia, somos energía, pareciera que tenemos algunas fugas en nuestras reservas.

Por lo tanto, alguien nos sugiere acudir al médico, ¿y el remedio? Con frecuencia un antidepresivo. ¿Será lo adecuado? ¿O más bien la falta de energía se debe a que hemos perdido el centro en las pequeñas cosas?

Toma unos minutos para contestar el cuestionario del doctor David Simons, director del Centro Chopra para el Bienestar, y publicado en su libro Vital Energy, para determinar cómo se encuentra tu nivel de energía actual.

Responde de la manera más honesta posible.

Estos son los parámetros:

0= En desacuerdo absoluto.
1= Casi en desacuerdo.
2= Ni de acuerdo ni en desacuerdo.
3= Casi de acuerdo.
4= Totalmente de acuerdo. Al final, suma las cifras.

1. Mi trabajo me gusta y me entusiasma.

2. En mi trabajo soy capaz de expresar mi creatividad.

3. Considero a varios de mis compañeros de trabajo mis amigos.

4. Las personas con quien trabajo me respetan.

5. Mi trabajo me da oportunidades de crecimiento personal.

6. Mis relaciones más íntimas son nutritivas.

7. Puedo comunicar abiertamente a mi familia y amigos mis sentimientos y emociones.

8. En mi vida tengo personas a quienes les digo con frecuencia que las amo y dicen amarme.

9. En mi vida tengo personas a quienes abrazo y me abrazan con amor y frecuencia.

10. No tengo a nadie en mi vida que considere mi enemigo.

11. Mi apetito y digestión están fuertes y sanos.

12. Mi eliminación es regular y sin esfuerzo.

13. Por las noches duermo profundamente y con facilidad.

14. En mi cuerpo no hay ningún dolor físico.

15. Durante el día tengo la energía y las ganas para llevar a cabo mis metas.

16. Me siento feliz de estar vivo.

17. Muy rara vez experimento ansiedad y depresión.

18. Genuinamente me gusta quien soy.

19. Me siento cómodo tanto en soledad como en compañía de otros.

20. Acepto la intensidad de mis sentimientos y la variedad de mis emociones.

21. Considero que de todas las experiencias hay algo que aprender.

22. Me siento conectado con mis creencias y la misión en mi vida.

23. Me siento conectado con un ser superior.

24. Con frecuencia experimento la magia y el misterio de la vida.

25. Siento un sentido de compasión hacia y conexión con los seres vivos que encuentro en mi vida.

Resultados

Entre 90 puntos y más: Estás bien conectado con tu fuente de energía.

Entre 75 y 90 puntos: En general, estás afinado con tu energía vital. Es probable que en los últimos meses te hayas esforzado de más.

Entre 50 y 75 puntos: Enfócate en las cosas importantes que enriquecen tu cuerpo, mente y espíritu para que recuperes la energía que te mereces.

Entre 25 y 50 puntos: Sientes que la vida te rebasa la mayor parte del tiempo y te preguntas si hay otro modo de vida.

Sin duda, la vida es un constante recorrido dentro de un círculo que se divide en dos grandes áreas: recordar y olvidar.

Te aseguro que tú, yo y todos, desde que el hombre es hombre, hemos buscado maneras de sentirnos mejor. Y con seguridad las conocemos, sin embargo las olvidamos.

Sirva este cuestionario, en sí explícito, para recordar las verdaderas fuentes de energía.

“Sin duda, la vida es un constante recorrido dentro de un círculo que se divide en dos grandes áreas: recordar y olvidar“.

FUENTE: gabyvargas.com